Funcional na Areia (2x na semana)

Nas aulas de Funcional do Ace Beach Sports, você trabalha o corpo todo com exercícios dinâmicos, usando o peso do próprio corpo, elásticos e cones — sempre com acompanhamento de instrutores qualificados.

A instabilidade da areia aumenta a intensidade dos exercícios, melhorando o equilíbrio, a força, a resistência e a coordenação. Além disso, o impacto reduzido protege as articulações, tornando o treino mais seguro.

🔥 Benefícios: acelera o metabolismo, tonifica pernas e abdômen, melhora o condicionamento cardiovascular e alivia o estresse.

Horários

Terça e Quinta: 19h

2x na semana – 40min/dia

Fale com a gente para mais horários.